MY SPRING FAVORITES

SPRING

FAVORITES

Take a look at my favorite spring fashion items.

You can shop them via the link.

ABOUT ME

Hi there! My name is Peggy; freelance media/ graphic designer, fashion and travel lover, entrepreneur, founder One 2 Twelve Timepieces and Peggyleenders.nl

FOLLOW ME ON INSTAGRAM

Why I wake up to drink coffee instead of drinking coffee to wake up!

March 26, 2017

We all know that coffee is addictive. But drinking coffee also has a lot of benefits. And because I really want to convince you (but mostly myself) that it is not a bad thing to drink coffee, I put a few facts in this article.

 

PRO COFFEE REASONS

Reasons why you should not be worried about your coffee addiction (in moderation)..

1. Coffee contains caffeine, which can stimulate and enhance your brain function.

 

2. It boosts your Metabolism. Which means, losing calories ;).

 

3. Coffee can help protect your brain when you are getting old. It reduces the risk of Alzheimer’s and Parkinson’s.

 

4. It reduces the risk of getting Diabetes type 2.

 

5. You have a lower risk of liver diseases.

 

6. You have a lower risk of getting depressed or suicidal.

 

7. Some studies show that coffee drinkers live longer…. (yep, if you see number six it makes sense.)

 

But… coffee also has a few bad sides. The effects are individual by the way. Nonetheless I need to mention them.

 

1. Caffeine can cause anxiety and disrupt your sleep. So basically don’t drink it before going to bed. Issue solved.

 

2. Caffeine is addictive and it can lead to withdrawal. In this last case you just are REALLY addictive people.

 

With seven pro-coffee reasons and only two bad coffee reasons, I convinced myself I will stick to my coffee. As long as I drink one or two per day.

 

 

Waarom ik wakker wordt om koffie te drinken in plaats van koffie drink om wakker te worden.

 

 

We weten allemaal dat koffie een verslavende werking kan hebben. Maar het drinken van koffie heeft ook veel voordelen. En omdat ik jou (maar vooral mijzelf) ervan wil overtuigen dat het geen slechte zaak is om koffie te drinken, heb ik een paar feiten in dit artikel opgesomd.

 

PRO-KOFFIE REDENEN
Redenen waarom je moet niet ongerust hoeft te zijn over jouw koffie verslaving (met mate)..

 

1. Koffie bevat cafeïne, dit helpt met het stimuleren van de hersenfuncties.

 

2. Het verhoogt je stofwisseling. Dat betekent, calorieën verliezen ;).

 

3. Koffie helpt bij het beschermen van je hersenen als je oud worden. Het vermindert het risico op de ziekte van Alzheimer en Parkinson.

 

4. Het vermindert het risico op het krijgen van diabetes type 2.

 

5. Je hebt een lager risico op leverziekten.

 

6. Je hebt een lager risico om depressief of suïcidaal te worden.

 

7. Sommige studies tonen aan dat koffie drinkers langer leven .... (Yep, als je nummer zes leest klinkt dat logisch.)

 

Maar ... koffie heeft ook een paar slechte kanten. De effecten zijn per persoon, maar ik moet ze toch even noemen.

 

1. Cafeïne kan leiden tot angst en het verstoren van je slaap. Dus eigenlijk gewoon niet drinken voor het slapen gaan. Probleem opgelost.

 

2. Cafeïne is verslavend en het kan leiden tot opname. In dit laatste geval ben je gewoon echt verslaafd.

 

Met zeven pro-koffie redenen en slechts twee slechte koffie redenen, heb ik mijzelf overtuigd dat mijn koffie verslaving echt niet zo erg is. Zolang het bij één of twee kopjes per dag blijft.

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

ABOUT ME

Hi there! My name is Peggy; freelance media/ graphic designer, content creator, beauty, fashion and travel lover & founder Peggyleenders.nl

FOLLOW ME ON INSTAGRAM

FOLLOW ME ON FACEBOOK

THIS WEEK'S TOP POSTS

November 13, 2019

Please reload

FOLLOW ME ON TWITTER

© 2019 by YLSNB |  KVK: 50987100

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
  • Black Twitter Icon
  • Black Pinterest Icon
  • Black RSS Icon
  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
  • Black Twitter Icon
  • Black Pinterest Icon
  • Black RSS Icon